Une enfance au grand air, la tête dans l’immensité du ciel africain et les pieds glissés dans la volupté des dunes mauritaniennes m’a sensibilisée et connectée profondément aux éléments de la nature. J’ai grandi sous le soleil, échevelée par les vents de sable et émerveillée par des animaux insolites. J’ai nagé dans les vagues de l’Altantique, bivouaqué sous les étoiles, grimpé dans eucalyptus et baobab, découvert la brousse, la chaleur, la préciosité de l’eau, la gratitude pour la santé et la simplicité des partages humains en toute fraternité. Ce lien aux êtres, aux éléments et au voyage est resté vivant en moi.

La danse, la natation, le karaté, l’aïkido, le trapèze acrobatique puis plus tard le yoga m’ont animée jusqu’à ce que je rencontre la gymnastique énergétique chinoise ou qi gong.

Maman de jeunes enfants à l'époque, le temps libre étant rare, j’ai remarqué que cette pratique du qi gong me permettait de me sentir à l’aise et en forme pour toutes les autres pratiques occasionnelles : randonnée, vélo, natation, accrobranche, course, plongée voire saut en parachute…

Ce qui m’a conquise c’est que cette pratique résulte de l’observation fine de la dynamique des éléments dans la nature. Cette gymnastique doit son efficacité millénaire à son ancrage sur les mouvements réels et tangibles de la nature, de la vie. Par un subtil jeu de miroir, il devient possible d’observer le reflet des transformations saisonnières dans la nature, au creux de soi et de s’harmoniser avec ses rythmes.

Mes parents m’ont communiqué leur passion de la pédagogie, de la créativité et de la transmission. J'ai aussi été inspirée par Pierre Guillon dit Bergam, mon professeur de trapèze, qui veillait à respecter le corps dans des exercices exigeants et tous mes guides dans les pratiques corporelles dont : Michel Hanifa, Michel Coquet, Georges Charles, M. Sun, Sun Le, Fabrice Jordan, Rolando Toro, Patricia Martello, ainsi que de nombreux psychologues Phyllis Kristal, Alice Miller, Karin Reuter, Françoise Bogoratz, Sarah Blanc, et accompagnant.e.s à la connexion au vivant dont Hazel Marie Volk, Ilse Geudens, Nathalie Frossard...

Ainsi, de la rencontre de ma passion de transmettre et d'accompagner en incluant des arts corporels naturels est né Respirer Bouger.

Il y a 6 ans, la marche m'a aidée à traverser les turbulences d'une transition de vie, à me remettre debout et à poursuivre mon chemin. Depuis, elle est devenue une alliée précieuse : simple, régénérante, accessible, profondémement bénéfique. J'aime faire (re)découvrir à chacun.e cette pratique de la marche qui relie oxygénation, mouvement, sens et clarté intérieure.

Respirer Bouger concentre mon parcours en psychologie et dans l’accompagnement humain, mes expériences entrepreneuriales et même mes Brevets d'Educateur Sportif et d’accompagnatrice de randonnée de la FFMM.

Ma vocation depuis plus de 15 ans : vous aider à vous (re)-connecter avec l'intégralité de votre potentiel d'énergie sur le plan pro et/ou personnel. A travers écoute, mouvements, respiration, questions, conscience, poésie, sourire et bienveillance, je vous propose de vous aider à être plus confortable en vous-même ainsi qu'au travail et à développer votre autonomie pour le rester.