Se mettre en mouvement
Randonnées saisonnières : marcher, respirer, avancer
Partez en randonnée guidée par une coach professionnelle et accompagnatrice brevetée, et laissez la nature et le rythme des saisons inspirer vos projets, vos décisions et votre cohésion d’équipe.
Chaque sortie allie énergie, clarté, ressourcement et connexion au vivant, pour avancer avec intention tout en profitant de l’air, des paysages et des échanges.
Bénéfices :
Clarté et prise de décision
Cohésion et dynamique d’équipe
Inspiration, créativité et motivation
Bien-être et ressourcement
Pour qui ?
Entreprises, associations, établissements ou particuliers – itinéraires adaptés, cadre sécurisant, rythme accessible à tous.
Fresque du mouvement, 3h pour comprendre et agir
Boostez la performance et la santé de vos équipes avec la Fresque du Mouvement !
La Fresque du Mouvement est un atelier immersif et collaboratif qui aide vos collaborateurs à comprendre les enjeux de la sédentarité et à adopter des habitudes plus actives.
En 3 heures, vos équipes :
Identifient les freins au mouvement
Prennent conscience des impacts sur la santé et la productivité
Développent une culture collective plus active
Élaborent ensemble un plan d’action concret
Pourquoi l’adopter pour votre PME ?
Mettre en mouvement vos collaborateurs apporte des bénéfices concrets :
Réduction de 40 % des risques de dépression
Amélioration de la concentration et de la productivité de 15 %
Diminution de 50 % du risque de maladies chroniques
Chaque participant repart avec un plan d’action personnalisé, prêt à être mis en œuvre.
Offrez à vos équipes un moment de réflexion, de cohésion et de bien-être !
Modalités pratiques
Durée : 3h
Format : Présentiel
Participants : 5 à 12
Réunions marchées : bouger, respirer, innover
Alliez réflexion et mouvement pour stimuler créativité, engagement et cohésion d’équipe.
Les réunions marchées : un format innovant qui génère idées concrètes, solutions opérationnelles et dynamisme collectif, tout en favorisant le bien-être des collaborateurs.
